Blog de Longevidad Nutriop
La cinta métrica, no la báscula: lo que midieron en la cintura los ensayos con berberina (y por qué llamarla «Ozempic natural» induce a error)
A la berberina se la suele llamar «el Ozempic natural», pero en los ensayos agrupados la báscula apenas se movió, mientras que el perímetro de cintura y los lípidos en...
La cinta métrica, no la báscula: lo que midieron en la cintura los ensayos con berberina (y por qué llamarla «Ozempic natural» induce a error)
A la berberina se la suele llamar «el Ozempic natural», pero en los ensayos agrupados la báscula apenas se movió, mientras que el perímetro de cintura y los lípidos en...
Un décimo de la dieta: lo que veinte años de registros alimentarios alpinos relacionaron con la espermidina, y por qué el ensayo más conocido usó una dosis tan pequeña
Veinte años de registros alimentarios de una ciudad alpina relacionaron una dieta rica en espermidina con una mayor supervivencia. Después, el ensayo con suplementos más conocido dio aproximadamente una décima...
Un décimo de la dieta: lo que veinte años de registros alimentarios alpinos relacionaron con la espermidina, y por qué el ensayo más conocido usó una dosis tan pequeña
Veinte años de registros alimentarios de una ciudad alpina relacionaron una dieta rica en espermidina con una mayor supervivencia. Después, el ensayo con suplementos más conocido dio aproximadamente una décima...
La ventana de dos años: qué midió un largo ensayo con resveratrol en mujeres tras la menopausia (y el piloto con curcumina que vino después)
En un ensayo cruzado de dos años, 125 mujeres tras la menopausia pasaron cada una un año con resveratrol y otro con placebo. Te contamos qué cambió, quién mejoró más,...
La ventana de dos años: qué midió un largo ensayo con resveratrol en mujeres tras la menopausia (y el piloto con curcumina que vino después)
En un ensayo cruzado de dos años, 125 mujeres tras la menopausia pasaron cada una un año con resveratrol y otro con placebo. Te contamos qué cambió, quién mejoró más,...
El desvío por tu intestino: lo que reveló un ensayo comparativo de 2026 sobre cómo llega el NMN a tu sangre
En un ensayo comparativo de 2026, el NMN y el NR aproximadamente duplicaron el NAD+ en sangre en dos semanas, mientras que la forma más sencilla de vitamina B3 no...
El desvío por tu intestino: lo que reveló un ensayo comparativo de 2026 sobre cómo llega el NMN a tu sangre
En un ensayo comparativo de 2026, el NMN y el NR aproximadamente duplicaron el NAD+ en sangre en dos semanas, mientras que la forma más sencilla de vitamina B3 no...
The Side Effect They Published: What a Careful Pterostilbene Trial Found in the Bloodwork, and Why the Partner Compound Mattered
In an 80-person trial, pterostilbene lowered blood pressure at the higher dose but raised LDL when taken on its own. In the arm that paired it with a grape extract,...
The Side Effect They Published: What a Careful Pterostilbene Trial Found in the Bloodwork, and Why the Partner Compound Mattered
In an 80-person trial, pterostilbene lowered blood pressure at the higher dose but raised LDL when taken on its own. In the arm that paired it with a grape extract,...
The Eight-Year Question: What Alpha-Ketoglutarate Did for Ageing Mice, What One Human Study Claimed, and the Trial Built to Test It
In 2021, 42 people on an AKG formula measured eight years younger on a DNA test, but nobody took a placebo. Discover what alpha-ketoglutarate did for ageing mice, why that...
The Eight-Year Question: What Alpha-Ketoglutarate Did for Ageing Mice, What One Human Study Claimed, and the Trial Built to Test It
In 2021, 42 people on an AKG formula measured eight years younger on a DNA test, but nobody took a placebo. Discover what alpha-ketoglutarate did for ageing mice, why that...
La capa que envejece: lo que una sola lámina de células revela sobre tus arterias (y qué encontraron los ensayos con polifenoles)
Las arterias envejecen por dentro, empezando por una sola capa de células y el óxido nítrico que fabrica. Descubre cómo la dilatación mediada por flujo mide ese revestimiento, cómo cambia...
La capa que envejece: lo que una sola lámina de células revela sobre tus arterias (y qué encontraron los ensayos con polifenoles)
Las arterias envejecen por dentro, empezando por una sola capa de células y el óxido nítrico que fabrica. Descubre cómo la dilatación mediada por flujo mide ese revestimiento, cómo cambia...
